تحقیق در مورد تعارضات زناشويي
مراحل رشد تعارضات زناشويي
روشهاي بهبود روابط زناشويي
رضايت زناشويي در مراحل مختلف زندگي
ارتباط سازنده و موثر در زندگی زناشویی
هدف از این تحقیق تعارض زناشویی و بررسی روشهای ایجاد ارتباط سازنده و موثر می باشد.
وجود تعارضات زناشويي بر بهداشت رواني، جسمي و خانوادگي، تاثير گذار است. تحقيقات زيادي، رابطه تعارضات زناشويي را با افسردگي، اختلال خوردن بيماري هاي خاص مثل سرطان اثبات كردند. در واقع رفتارهاي متضاد درطي تعارض مربوط به تغييرات دستگاه ايمني بدن است.همچنين تعارض زناشويي باعث ناسازگاري بچه ها،دلبستگي هاي مساله ساز براي همسران افزايش احتمال تعارض والدين كودك وتعارض بين خواهر و بردار مي شود. متاسفانه بيشترين مشكلات مربوط به كساني است كه در آغاز و پايان زندگي خانواده گي قرار دارند .امروزه خانواده ها با مبارزات و ناكامي هاي بي پايان مواجهه اند كه ساخت كنوني آنها را تهديد مي كند و منابع موجودشان را تحت فشار قرار مي دهد. با پيچيده شدن مشكلات خانواده ها جامعه فقط در حد صحبت بر اهميت آنها تاكيد مي كند. و تنها وقتي كه تحت فشار شديد هستند و از مقدمه مؤثر به آن ناتوان مي باشندبراي رهايي شان اقدام مي كند ( فينچام ، 1999.ترجمه. قرچه داغی،1380) .
پنج قاعده براي ايجاد ارتباط سازنده و مؤثر در زندگي زناشويي:
رعايت اين قواعد كمك مي كند كه افراد با شريك زندگي خود رابطه اي صريح و شفاف و صادقانه برقراركند .
قاعده اول: افكار و احساسات خود را با استفاده از ضمير من بيان كنيد .
قاعده دوم: درباره ويژگي شخصيتي فرد مقابل كلي گويي نكنيد .
مثلاً شما بي ملاحظه هستيد، شما تنبل هستيد، شما مشكلات زندگي را ناديده مي گيرد، در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تأكيد كنيد. مثلاً من مي خواهم در كارهاي خانه كمك كنيد يا به بچه ها در درس خواندن كمك كنيد، مي خواهم به موقع به خانه بياييد.
قاعده سوم: از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از كلماتي مانند هرگز، هميشه بپرهيزيد. مثل شما هميشه مشكلات را ناديده مي گيريد، شما هيچ وقت كمك نمي كنيد.در مقابل سعي كنيد نگرش مثبت ايجاد كنيد: از توجه كردنت به مشكلات زندگي ممنونم، از كمك كردنت در حل مشكلات زندگي ممنونم .
قاعده چهارم: از زمانبندي مناسب استفاده كنيد سعي كنيد بلافاصله پس از آنكه فرد مقابل رفتاري را انجام داد نسبت به او واكنش نشان دهيد و اگر فرصت پاسخ فوري را از دست داديد صبر كنيد تا در فرصت مناسبي واكنش مثبت يا منفي خود را نشان دهيد .
قاعده پنجم :سعي كنيد سازنده و راهگشا باشيد. وقتي به فرد مقابل مي گوييد از چيزي خوشتان نمي آيد اين را هم بگوييد كه از چه چيزهايي خوشتان مي آيد (ال ،1999. ترجمه. محمد خاني، 1389) .
فهرست مطالب
2-51 تعارض زناشويي
2-52 مراحل رشد تعارضات زناشويي
2-53 عوامل مؤثر بر از بين رفتن روابط عاطفي و زناشويي :(مراحل چهار گانه مرگ عاطفي)
2-54 سلامت هيجان و رضايت زناشويي
2-55 حل مشكل مشاركت آميز
2-56 حل مساله اشتراكي، چهار جانشين بسيار رايج دارد
2-57 مراحل روش حل مشكل از طريق مشاركت
2-58 راهبردهاي كنار آمدن با مشكلات زناشويي
2-59 پنج قاعده براي ايجاد ارتباط سازنده و مؤثر در زندگي زناشويي
2-60 روشهاي بهبود روابط زناشويي
2-61 بررسي رضايت زناشويي در مراحل مختلف زندگي
2-62 رويكردهاي زوج درماني براي بهتر شدن روابط زناشويي
يشينه تحقيقاتي
پيشينه داخلی
پيشينه خارجی
منابع و مآخذ
منابع فارسی
منابع انگلیسی
